"Se a tristeza vier por qualquer motivo,
faça o seguinte:
Evite as sombras que ficaram para trás,
olhe o caminho a sua frente e siga sempre.
Assopre o pensamento triste, deixe escorrer
a última lágrima, vá até o final do poço,
mas volte renovado.
Então respire fundo tirando da natureza a
energia para elevar sua alma.
Abra então a janela, aquela que dá para o vôo
dos pardais, procure a luz que pisca adiante.
Ao encontrá-la, coloque-a dentro do peito,
de tal jeito que possa ser notada do lado de fora;
Espalhe esta luz em torno de si...
Dê amor à todas as criaturas vivas...
A felicidade é o seu objetivo...
E a paz que você procura será encontrada dentro
de você onde DEUS deixou um pedacinho de si... "